Yoga Aéreo (Aerial Yoga)

O Yoga Aéreo é uma aula e prática de yoga completa, divertida, prazerosa e com inúmeros benefícios. Uma prática que mistura o Hatha Yoga com as artes aéreas e exercícios de condicionamento. Na aula são feitas também práticas respiratórias, de concentração e relaxamento.

Com a ajuda do tecido suspenso e da gravidade exploramos diferentes movimentos e posturas de maneira fluida, permitindo uma sensação de flutuar ou mesmo de “voar”.

Na aula de Yoga Aéreo fazemos posturas e movimentos de equilíbrio, força e flexibilidade. As posturas de inversão, por exemplo, são realizadas com mais facilidade e leveza, pela sustentação e apoio do tecido. Trabalha-se a autoconfiança desafiando corpo e mente.

Sem comprimir as articulações e a coluna vertebral, evitando tensionar e causar mais rigidez aos músculos. Você trabalha o corpo de maneira integral, saudável e com segurança. No final da prática realizamos um relaxamento no tecido que lhe permite relaxar com mais entrega, satisfação e tranquilidade.

Acessível para todos os públicos; crianças, adolescentes e adultos de todas as idades. Indicado para iniciantes, quem nunca fez Yoga ou outra modalidade acrobática.